FINDE EN BLANCO

En blanco... por la nieve... vaya días para salir en bici... frío, nieve, barro,...

Lugar habitual de quedada para las salidas del club. 5/02/2012

Vista de la fuente. 4/02/2012

Hay quien nos preguntá sobre qué deben hacer para poder empezar a salir  en bici con nosotros, que si hacemos muchos kilómetros, que ellos no están preparados, qué cómo deben ir cogiendo forma...

Ya se han realizado varias entradas en este blog al respecto, incluso hemos abierto una sección específica en la barra de enlaces de la derecha, denominada "ENTRENAMIENTO", dando todo tipo de consejos.

Para tí principiante, tus primeras salidas es muy importante hacer una buena base. Salidas de alrededor de 1 hora de duración, a poder ser por carretera. Hazlo así durante un par de semanas. Luego aumenta la duración y kilómetros. Cuando ya hagas salidas de más de 30 kilómetros o 1h30 minutos, puedes empezar a rodar por caminos.

Si empiezas ya (y el tiempo lo permite)... en abril podrás disfrutar con nostros de las salidas.

Os dejamos en Wikiloc una salida típica para empezar a pedalear. Daroca - Murero - Daroca. Una ruta muy llana, unos 20 kilómetros que te llevarán 1 hora de duración. Toma esta referencia (20km/h) para aumentar los kilómetros y tiempo en tus salidas.